Wajib Tahu! Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan Saat Alami Cedera


liputan6.com
Olahraga adalah sebuah aktivitas yang bertujuan untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Meskipun olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan, olahraga juga memiliki risiko terhadap terjadinya cedera pada tubuh seseorang. Risiko tersebut akan bertambah semakin besar apabila olahraga dilakukan secara asal-asalan dan tanpa mengikuti prosedur yang telah ditentukan. Jika cedera terjadi pada saat olahraga, hal yang harus dilakukan pertama kali adalah memberikan pertolongan pertama. Setelah pertolongan pertama diberikan, Anda dapat menggunakan jasa layanan fisioterapi untuk penyembuhan cedera yang Anda alami. Sehingga, cedera yang Anda alami dapat segera diatasi dengan penanganan yang benar.
Apa itu layanan fisioterapi? Anda dapat mengunjungi situs https://homecare24.id/layanan/fisioterapi untuk mengetahui lebih dalam tentang layanan tersebut. Sederhananya, dengan menggunakan layanan tersebut, cedera yang Anda alami dapat segera ditangani. Sehingga, Anda bisa kembali melakukan aktivitas dan berolahraga.

Pertolongan Pertama Saat Cedera

apki.or.id

Cedera dalam olahraga seringkali dialami oleh orang yang melakukan olahraga tanpa mengikuti prosedur yang telah ditentukan. Biasanya, orang yang mengalami cedera saat berolahraga tidak melakukan pemanasan sebelum ataupun pendinginan setelah olahraga. Di sisi lain, cedera juga bisa menimpa seseorang yang sudah melakukan olahraga sesuai dengan prosedur yang telah ditentukan. Terkadang, terdapat faktor lain yang membuat seseorang bisa mengalami cedera pada saat olahraga. Oleh karena itu, jika Anda mengalami cedera pada saat berolahraga, sebaiknya Anda langsung memberikan pertolongan pertama pada diri Anda. Pertolongan pertama yang dapat Anda lakukan adalah dengan melakukan metode ”RICE”, yakni Rest, Ice, Compression, dan Elevation.

1.   Rest (istirahat)

arahbola.org

Saat terjadi cedera, hal pertama yang harus dilakukan adalah beristirahat dengan menghentikan aktivitas olahraga sesegera mungkin. Dengan beristirahat, kemungkinan bertambah buruknya cedera dapat dikurangi. Sehingga, cedera yang Anda alami tidak menjadi semakin parah.

2.   Ice (es)

suara.com

Penggunaan es dapat mengurangi rasa nyeri yang terjadi pada saat cedera. Dengan begitu, rasa nyeri dapat berkurang sebelum mendapatkan pertolongan yang lebih baik. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mempersiapkan es sebelum berolahraga untuk mengantisipasi bila terjadi cedera saat pelaksanaan olahraga.

3.   Compression (kompres)


grid.id

Kompres dilakukan dengan menggunakan es yang dibalut kain dan diletakkan pada tubuh yang cedera. Selain dapat mengurangi rasa nyeri, kompres juga bertujuan untuk mengurangi pembengkakan pada bagian tubuh yang mengalami cedera.

4.   Elevation (pengangkatan)

twitter.com

Pada saat Anda cedera, usahakan untuk berbaring dan mengangkat bagian yang cedera lebih tinggi dari tubuh Anda. Hal ini dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri dan mengurangi aliran darah ke bagian tersebut yang bisa menyebabkan inflamasi (peradangan) yang semakin parah.
Itulah dia macam-macam pertolongan pertama yang perlu dilakukan bila mengalami cedera saat berolahraga. Persiapan hal-hal di atas penting dilakukan sebelum Anda berolahraga. Sehingga, kejadian buruk yang mungkin bisa terjadi dapat diminimalisir. Sekian dan terimakasih, semoga bermanfaat.


Kenali Kelebihan dan Kekurangan Jasa Tukang Harian dan Borongan



Saat hendak membangun properti, Anda pasti akan membutuhkan tenaga kerja. Salah satunya adalah jasa tukang bangunan. Namun, terkadang Anda terkendali dengan sistem pembayarannya atau harga. Berikut ini ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat hendak memilih tukang bagunan.

1. Sistem Harian 


Sistem kerja harian ini adalah salah satu dari sistem pertukangan. Ada beberapa kelebihan dan kekurangan jika Anda memilih sistem ini. Meskipun ada kelebihan dan kekurangannya, Anda bisa mempertimbangkan untuk menerapkannya pada proyek Anda. Anda juga bisa mempertimbangkan dengan budget yang Anda miliki.

a. Kelebihan

Apabila Anda memiliki proyek kecil, Anda bisa menggunakan sistem ini. Pasalnya, sistem ini tidak terlalu memberatkan Anda. Selain itu, sistem ini juga cocok bagi yang Anda hendak mengerjakan perbaikan pada bagian properti tertentu. Misalnya ingin mengganti pintu saja, mengganti dan memperbaiki keramik, atau bagian lainnya dari properti yang Anda miliki.

Kelebihan lainnya adalah pekerjaan Anda juga bisa terselesaikan dengan baik dan sempurna. Pasalnya jasa tukang bangunan yang Anda gunakan akan bekerja secara terus menerus. Oleh karena itu selain hasil yang dikerjakan menjadi baik, pekerjaan juga bisa terselesaikan dengan cepat. Hal ini juga bisa mengurangi tenaga kerja yang bekerja tidak sepenuhnya. 

Bisa juga dikatakan memperkecil tenaga kerja dari kesempatan menganggur dari kerjanya. Adanya sistem harian ini, Anda bisa melihat tenaga kerja mana saja yang berniat untuk kerja atau malah sebaliknya. Anda bisa cek satu persatu dari kinerja para tukang bangunan tersebut. Anda bisa melihat hasil kinerja para tukang terhadap properti Anda.

Apakah hasilnya memuaskan sesuai keinginan Anda atau tidak. Apabila tidak sesuai, Anda bisa minta segera diperbaiki saat itu juga. Adanya sistem ini, Anda bisa juga mengubah konsep seketika itu dari konsep awal. Melihat kinerja dari para tukang, juga bisa memberi peluang Anda untuk menghentikan tukang saat kinerjanya tidak sesuai dengan apa yang Anda harapkan.

b. Kekurangan

Kekurangan dari sistem ini yang pertama adalah Anda harus mengawasi tukang setiap saat. Pasalnya hal ini terkait dengan kinerja terhadap konsep yang Anda miliki. Apabila para tukang bekerja sesuai dengan jam kerja, maka Anda harus mengawasinya. Apabila Anda ingin diadakan lembur, maka Anda juga harus bersedia lembur bersama mereka.

Memastikan terhadap kinerja para tukang adalah tugas utama Anda. Selain itu juga, Anda juga harus rela memikirkan semuanya, baik itu konsep terhadap proyek Anda hingga masalah keuangan. Oleh karena itu, Anda harus bekerja ekstra dengan sistem harian ini.  

2. Sistem Borongan


Sistem borongan ini pada dasarnya Anda mewakilkan semua tugas pada wakil atau mandor. Apabila pada sistem harian, Anda memiliki tugas utama maka pada sistem ini ada mandor yang bisa membantu Anda. Sekalipun beban pada sistem harian Anda tanggung sendiri, setidaknya pada sistem borongan ini Anda bisa berbagi tugas dengan mandor. 

Sistem ini cocok bagi Anda yang memiliki proyek berskala besar. Oleh karena itu Anda bisa mengkomunikasikan dengan mandor mengenai konsepnya. Namun, sistem ini pun masih dibagi menjadi 2 bagian.  

a. Borongan Upah Tenaga

Kelebihan menggunakan sistem ini adalah Anda tinggal menyiapkan keuangannya atau semua biaya. Jadi, Anda tinggal membayar upah dari jasa tukang. Namun, kekurangannya adalah Anda harus menyiapkan segala bahan dan materialnya. Pasalnya ini bersinggungan langsung dengan biaya yang Anda keluarkan. Terkait dengan kinerja tukang, semuanya bergantung pada mandor.

b. Borongan keseluruhan

Sistem kedua adalah borongan secara keseluruhan. Segala jenisnya termasuk upah dan bahan materialnya akan diserahkan pada mandor. Anda tidak perlu tahu menahu mengenai konsep dan segalanya mengenai bagunan. Anda tinggal menerima jadi hasilnya. Sayangnya sistem ini bisa menghabiskan uang jika para tukang ingin cepat selesai dan hasilnya tidak sebagus persepsi.

Oleh karena itu, apabila Anda sedang mencari jasa tukang bangunan Anda bisa melihat di platform Sejasa. Di sini, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu mengenai segala macam masalah mengenai properti. Apabila Anda telah memahami segala jenis penawaran solusi, hingga biayanya Anda bisa langsung menyetujui kerjasamanya.

Ini Dia 5 Alasan Harus Sering Service AC Secara Rutin


Jika Anda memiliki pendingin ruangan (AC), maka Anda harus sering membersihkannya. Hal ini dapat mengurangi hal-hal yang tidak diinginkan terjadi. Saat Anda memanggil tukang service pastikan mengecek dari hal di bawah ini. Berikut ini ada informasi bagi Anda yang ingin service. Terutama bagi Anda yang ingin mencari service AC Jakarta Timur.

1. Udara Ruangan Segar dan Bersih

Udara bersih adalah modal agar bisa hidup sehat. Kesehatan merupakan adalah poin penting dalam kehidupan. Oleh karena itu, hidup dalam keadaan udara yang bersih dan segar adalah hal penting. Apabila udara yang berada di sekitar terasa lembab, maka bisa menyebabkan banyak penyakit. Apalagi udara lembab bisa menimbulkan debu juga. 

Dengan begitu, membersihkan dan service AC secara rutin bisa menjaga udara disekitar kembali segar dan bersih. Jika AC yang terlambat dibersihkan, menyebabkan sirkulasi udara yang dihasilkan AC semakin buruk. Bukan udara segar dan bersih melainkan bisa keluar bau kotoran yang terperangkap dalam mesin AC. 

2. AC Tetap Bekerja Dingin

Salah satu manfaat dari membersihkan AC secara rutin adalah menjaga mesin AC itu sendiri. AC atau pendingin ruangan memang diciptakan untuk membuat udara dingin. Apabila Anda terlambat atau menghiraukan tidak membersihkan AC, maka AC tidak terasa dingin. Hal ini disebabkan kurangnya freon. Oleh karena itu, fungsinya untuk service adalah mengisi freon lagi.

Apabila Anda tidak mengisi freon lagi, maka udara yang dihasilkan oleh AC tidak jauh beda dengan kipas angin. Hanya ada angin yang keluar tanpa ada rasa dingin. Apalagi bagi Anda yang tinggal di daerah perkotaan besar. Seperti di Jakarta, Surabaya, Medan, dan tempat lainnya. 

3. AC Tahan Lebih Lama

AC merupakan adalah perkembangan teknologi. Apabila segala jenis teknologi tidak dirawat maka usianya tidak akan panjang. Begitu juga dengan AC yang diciptakan untuk mendinginkan udara di dalam suatu ruangan. Jika Anda tidak mengecek dan service AC, maka Anda akan tidak tahu bagian mana yang perlu diperbaiki. 

Seperti saatnya mengganti kompresor atau bagian yang lainnya. Apabila Anda tidak sempat mengecek, Anda bisa meminta bantuan tukang. Setidaknya 2 bulan Anda memanggil tukang service untuk memperbaiki. Sekarang ini banyak platform yang mempermudah Anda memanggil tukang service. Layaknya sejasa.com yang juga menyediakan tukang service AC Jakarta Timur.

4. Tercegah dari Kerusakan

Apabila Anda aware dengan segala jenis perbaikan dan perawatan AC, maka AC Anda bisa terhindar dari segala macam kerusakan. Pasalnya, Anda sigap mengecek bagian AC yang seharusnya sudah usang. Misalnya saja Anda jarang mencuci AC. Kotoran yang menempel pada mesin AC bisa memperlambat kinerja AC.

Supaya kerusakan tidak menjalar lebih jauh, ada baiknya Anda memperhatikan hal kecil. Pada zaman sekarang sudah tidak ada alasan lagi untuk tidak memperhatikan hal seperti ini. Anda bisa memanggil tukang service kepercayaan Anda. Kalau tidak ada, Anda bisa menggunakan tukang service dari Sejasa. Dengan begitu tidak ada lagi, kesulitan mencari tukang service AC. 

5. Hemat Biaya

AC yang bersih, tidak ada kendala kerusakan apapun, bisa menghemat biaya. Jangan salah kira, jika semakin merawat maka mengeluarkan biaya banyak. Hal ini tidak sebanding jika Anda harus beli yang baru. AC yang tidak pernah dirawat, misalnya tidak isi ulang freon, bisa menyebabkan AC tidak dingin.

Jika AC sudah tidak dingin, maka bisa menyebabkan kinerjanya lebih berat. Jika sudah begitu, maka tagihan listrik pun akan semakin meningkat. Hal seperti inilah yang tidak jarang atau kurang perhatian. Bagi Anda yang ingin mencari tukang service AC Jakarta Timur bisa menggunakan layanan dari Sejasa.

Superfood untuk Meningkatkan Vitalitas Setelah Melahirkan



Paskah melahirkan, hal pertama yang Anda pikirkan kemungkinan besar adalah bagaimana cara menurunkan berat badan. Tapi tahukah Anda ada yang lebih penting dari diet untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan? Tentu saja makanan yang mampu mengembalikan energi sehingga Anda bisa fokus merawat si kecil. Di Samping mengkonsumsi produk prenagen, pastikan Anda mencoba jenis makanan sehat berikut ini!

Superfood Khusus Ibu Yang Baru Saja Melahirkan

Salmon - Memang tidak ada bahan makanan yang sempurna. Tapi salmon adalah bahan makanan yang bisa dikatakan nyaris sempurna karena mengandung semua jenis lemak baik yang biasa kita kenal dengan DHA. DHA ini sangatlah penting untuk perkembangan sistem saraf si kecil. Meskipun semua ASI mengandung DHA, akan tetapi Anda bisa memaksimalkan kandungannya dengan mengkonsumsi salmon ini.

Di samping baik untuk si kecil, kandungan di dalam salmon dipercaya mampu meningkatkan mood Anda. Meski demikian, perlu Anda ingat kalau mengkonsumsi ikan ini ada batasannya bagi wanita hamil dan menyusui. Menurut FDA, Anda hanya disarankan mengkonsumsi ikan ini sebanyak 12 ons seminggu atau dua sajian saja. Kenapa? Ini untuk mengurangi kemungkinan masuknya merkuri di dalam ikan. Salmon sendiri memiliki kadar merkuri rendah jika dibanding ikan lainnya. Menurut para ahli, mengkonsumsi ikan ini sebanyak dua sajian saja per minggu tidak akan memberikan dampak yang berarti asalkan minggu selanjutnya Anda menguranginya.

Beras Merah (Brown Rice)- Sambari memfokuskan tujuan Anda untuk menguruskan badan, Anda masih bisa penuhi asupan karbohidrat dengan mengkonsumsi beras merah. Beras ini akan mengembalikan vitalitas Anda tanpa harus khawatir bertambah gemuk. Anda bisa mendapatkan asupan gizi cukup untuk memperlancar produksi ASI.

Jeruk - Satu lagi jenis superfood yang tidak boleh Anda lewatkan. Mengkonsumsi jeruk bisa meningkatkan vitalitas setelah melahirkan. Terlebih lagi buah ini mengandung vitamin C yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Setelah melahirkan, Anda akan disibukkan dengan penyesuaian jadwal menyusui dan tidur si kecil. Belum lagi mengurus pekerjaan lainnya. Karena itu, Anda bisa mengkonsumsi jeruk agar tidak mudah sakit.

Makanan Yang Mengandung Folic Acid - Folic acid sangatlah penting di masa sebelum dan selama kehamilan. Meski demikian, hal ini tidak berhenti paskah Anda melahirkan. Anda masih butuh asupan folic acid untuk membantu meningkatkan tumbuh kembang si kecil dan meningkatkan kualitas ASI. Roti gandum atau pasta dikenal sangat kaya dengan folic acid. Anda juga bisa mengkonsumsi sereal atau vitamin tambahan yang kandungan utamanya adalah folic acid.

Kombinasi Oatmeal Dengan Buah - Oatmeal dan buah sangat efektif mengatasi konstipasi. Umumnya paskah melahirkan wanita kerap mengalami susah buang air besar karena perubahan hormon. Belum lagi pengaruh vitamin zat besi dan juga obat penghilang rasa sakit.

Anda bisa menambahkan buah segar di atas oatmeal sebagai topping. Kandungan oatmeal ini sangat banyak dan bermanfaat untuk tubuh, salah satunya yaitu galactagogue yang mampu meningkatkan produksi air susu.

Apel - Tidak diragukan lagi kalau buah apel sangat bagus untuk kesehatan. Selain bagus untuk kesehatan gigi, buah ini juga baik untuk kesehatan Anda karena mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengembalikan vitalitas.
Selain sejumlah superfood di atas, jangan lupa mengkonsumsi makanan sumber protein seperti telur dan daging. Jangan lupa lengkapi asupan gizi Anda dengan Prenagen.

Fasilitas dan Layanan di RS Columbia Asia Jakarta Timur





Rumah Sakit Columbia Asia merupakan salah satu pilihan rumah sakit yang bisa dipilih di beberapa daerah. Seperti ada Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas, Rumah Sakit Columbia Asia Semarang, dan juga Rumah Sakit Columbia Asia Medan. Anda bisa untuk memilih RSColumbia Asia sesuai dengan daerah tempat tinggal untuk mendapatkan perawatan kesehatan yang dibutuhkan. Salah satu rumah sakit yang bisa dipilih adalah yang ada di Jakarta yaitu Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas.

Columbia Asia Pulomas merupakan rumah sakit multi spesialisasi yang ada di Jakarta dan sudah ada semenjak tahun 2014. Rumah sakit ini mempunyai alamat lengkap di Jalan Kayu Putih Raya Nomer 1, Pulo Mas Barat V, Pulo Gadung, Jakarta Timur. Rumah sakit beroperasi selama 24 jam dan merupakan salah satu rumah sakit terbaik yang ada di Jakarta Timur dan menawarkan berbagai macam fasilitas kesehatan yang digunakan untuk mengoptimalkan perawatan kepada pasiennya. Adapun untuk berbagai macam fasilitas kesehatan yang bisa didapatkan di rumah sakit ini adalah:

  1. Fasilitas medis
Fasilitas pertama yang ada di rumah sakit ini adalah fasilitas medis yang lengkap dan bermanfaat untuk menunjang perawatan kepada pasien. Dimana rumah sakit ini mempunyai mobil ambulance yang bisa digunakan untuk mengangkut pasien baik dari rumah sakit ataupun dari alamat yang diinginkan. Selain itu, rumah sakit ini juga mempunyai apotek yang menawarkan berbagai obat yang dibutuhkan oleh pasien. Selain itu ada juga berbagai fasilitas medis lainnya sebagai penunjang perawatan pasien mulai dari laboratorium, rehabilitasi, radiologi, ruang UGD, dan juga hemodialisa. Berbagai fasilitas medis tersebut bisa digunakan untuk pemeriksaan lebih lanjut ketika akan melakukan diagnosa kepada pasien dan juga sebagai tempat untuk perawatan untuk menyembuhkan penyakit yang diderita oleh pasien.

  1. Fasilitas umum
Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas di Jakarta Timur juga mempunyai fasilitas umum yang digunakan untuk kenyamanan selama di rumah sakit. Berbagai fasilitas ini bisa memudahkan pasien dan juga keluarga pasien ketika membutuhkan berbagai hal yang tidak berkaitan dengan perawatan kesehatan yang dibutuhkan tetapi juga sangat akan berguna apabila mempunyai fasilitas yang dipunyai. Seperti misalnya fasilitas yang penting di rumah sakit ini adalah parkir, kantin, dan juga mushola yang merupakan fasilitas umum untuk tempat kendaraan, membeli makan, dan melakukan ibadah agar tidak keluar dari kompleks rumah sakit. Selain itu, rumah sakit ini juga mempunyai fasilitas umum seperti layanan 24 jam, childcare, ruang tunggu, nursery, dan juga akses wifi yang bisa dinikmati.

  1. Tipe kamar rawat inap
Columbia Asia Pulomas mempunyai beberapa kamar rawat inap yang bisa dipilih dari fasilitas yang ditawarkan dan juga biaya kamar perharinya. Adapun untuk tarif kamar rawat inap di rumah sakit ini adalah:

·         Premiere room mempunyai tarif 2,3 juta perhari.
·         Deluxe room mempunyai tarif 1,5 juta perhari.
·         Superior room mempunyai tarif 1,1 juta perhari.
·         Two bedded room tarifnya 870 ribu dan four bedded room tarifnya 500 ribuan perhari.
·         Daycare tarifnya 330 ribu dan perawatan bayi tarifnya 400 ribuan perhari.

  1. Jenis layanan kesehatan
RS Columbia Asia Pulomas menawarkan perawatan lengkap yang dapat dipilih menurut keluhan kesehatan yang dirasakan pasien. Dimana untuk dokter yang bisa ditemui di rumah sakit ini juga beragam dan mempunyai dokter spesialis yang lengkap. Mulai dari dokter anak, dokter andorlogi, dokter bedah, dokter bedah saraf, dokter bedah toraks kardiovaskular, dan dokter lainnya.




INGIN MENETAP DI IBUKOTA, SPASOJEVIC TINGGALKAN BALI UNITED?



Striker berdarah Montenegro andalan Bali United, Ilija Spasojevic, kabarnya akan hijrah ke ibu kota. Seperti diketahui, Spasojevic sudah dua musim berseragam Bali United, namun sebelumnya ia sempat menetap di Jakarta saat membela Bhayangkara FC. Bersama The Guardian, julukan Bhayangkara FC, Spasojevic sukses menyumbangkan gelar juara Liga 1 2017. Musim lalu, ia pun merengkuh gelar juara Liga 1 keduanya kali ini saat berseragam Bali United. Menurut laporan yang dirangkum oleh situs berita sepak bola, Bola Nusantara, Bhayangkara FC menjadi tim yang paling diunggulkan untuk mendapatkan Spaso, sapaan akrab Spasojevic.

            Meski dirinya sukses mengantarkan Bali United meraih gelar juara Liga 1 2019, Spaso sendiri mengalami tragedi di luar lapangan disebabkan kepergian istrinya, Lelhy Spasojevic, yang menderita sakit paru-paru. Keluarga mendiang istri Spasojevic sendiri memang menetap di Jakarta, sehingga bukan tidak mungkin hal tersebut menjadi salah satu pertimbangan Spaso untuk kembali ke ibukota.

            Rumor tersebut juga semakin santer setelah Spaso sendiri memberikan komentar kepada media bahwa dirinya akan menetap di Jakarta, meski demikian tidak jelas apakah maksud Spaso menetap permanen, atau dirinya akan menghabiskan liburan di Jakarta.

            “Saya akan stay di Jakarta dan lama di sana, akan jarang kita bertemu,” kata Spasojevic kepada media di Bali.

            Hal tersebut sontak menarik perhatian berbagai pihak, tidak terkecuali petinggi Bhayangkara FC. Saat ini belum ada konfirmasi resmi dari pihak klub, selain menyatakan bahwa pembicaraan dengan Bali United sedang berlangsung.

            “Dia (Spaso) belum resmi, ini sedang diurus. Enggak tahu gimana Bali United-nya,” ujar COO Bhayangkara FC, Sumardji.

            Di sisi lain, pelatih Bali United, Stefano Cugurra mengakui bahwa dirinya tidak tahu menahu soal rumor hengkangnya Spaso dari Serdadu Tridatu. Hal itu disebabkan karena dirinya sendiri belum berdiskusi dengan pemain atau manajemen secara lebih detail.

            “Harusnya tanya Spaso sendiri soal kabar tersebut,” ujar Teco, sapaan akrab Stefano Cugurra kepada situs berita sepak bola, Bola Nusantara.

            “Sebab saya belum ada pembicaraan sama dia tentang hal itu,” tambah mantan pelatih Persija Jakarta tersebut.

            “Harus tanya ke manajemen juga, Lerby (Eliandry) datang ke sini bukan masalah bagi tim dan Spaso,” tutup pelatih asal Brasil tersebut.


3 Langkah Membersihkan Kulit setelah Memakai Popok



 Tidak hanya memperhatikan jenis dan kualitas popok yang akan dibeli dan digunakan untuk bayi. Anda juga penting untuk mengetahui cara menggunakan popok dan cara membersihkan pantat bayi setelah menggunakan popok. Tujuannya untuk memberikan perawatan dan perlindungan terbaik pada kulit bayi sehingga tidak mengalami iritasi, ruam, dan alergi.

1.      Bersihkan dengan Perlahan dan Lembut
Kulit bayi masih sangat sensitif dan mudah mengalami lecet untuk mencegahnya terjadi masalah pada kulit bayi maka Anda harus hati-hati. Gunakan lap bersih dengan bahan yang lembut misalnya handuk atau bisa dengan tisu basah.

Tempel dengan lembut pada area pantat bayi yang kotor. Tisu basah bisa menjadi solusi yang praktis saat membersihkan kotoran bayi pada langkah pertama karena bisa langsung dibuang.

2.      Gunakan Air Hangat
Setelah kotoran bersih, pada umumnya para ibu akan menganggap tidak ada lagi kotoran yang menempel. Hanya saja Anda harus waspada dan melanjutkan membersihkan kulit bayi dengan menggunakan air hangat. Caranya bisa menggunakan kapas atau pun yang telah terendam ke dalam air hangat. Kemudian diperas dan dilap secara perlahan di area pantat bayi.

Pastikan bagian sela-sela kelamin bayi telah dibersihkan dengan benar tanpa ada yang ketinggalan. Bersihkan bagian anus dan lipatan paha bayi dengan teliti jangan sampai ada kotoran yang menempel.

Cara membersihkan bagian kotoran yang ada di kelamin terkhusus bayi perempuan dengan arah dari depan ke belakang. Tujuannya adalah untuk mengurangi terjadinya risiko infeksi pada saluran kencing. Pada anak laki-laki juga sebaiknya diterapkan cara yang sama agar aman. Angkat juga bagian bokong bayi dan memegang kedua pergelangan kakinya saat membersihkan.

Meskipun bayi tidak buang air besar saat penggantian popok juga sebaiknya tetap membersihkan bagian depan dan belakang pantat bayi. Hanya saja tidak ribet saat buang air besar. Tujuannya agar tidak ada kuman dan bakteri yang menempel sehingga bayi terhindar dari risiko infeksi.

3.      Memberikan kelembapan
Setelah selesai dibersihkan, berikan waktu kepada kulit bayi agar dapat mengering. Lap bagian pantatnya dengan menggunakan handuk yang kering. Ketika telah dirasa kering berikan perawatan dengan memberikan kelembapan menggunakan krim pada pantat bayi.

Krim bayi ini akan membantu mencegah terjadinya ruam akibat pemakaian popok bayi baik popok murah ataupun mahal. Krim juga akan mencegah terjadinya kulit kering pada bayi yang sangat berisiko saat kulit dan popok mengalami gesekan. Risikonya akan menyebabkan iritasi yang berbahaya pada kulit bayi Anda.

Popok dan berbagai perabotan bayi lainnya sangat dibutuhkan agar dapat memberikan perawatan terbaik pada bayi Anda. Pilihlah popok yang berkualitas meskipun harganya lebih mahal demi kesehatan bayi dan mencegah terjadinya berbagai risiko penyakit kulit. Pembelian bisa dilakukan di toko online orami.co.id yang terjamin kualitas dan harga jualnya yang murah.